沙石镇时光游戏里面烹饪台是游戏里面十分重要的建筑道具。玩家可以用烹饪台尝试各种各样的食材的搭配来制作出各种各样的食材。游戏里面初级烹饪台制作出来的食物还是比较简单的，配方和效果都比较普通，但是还是有一些值得玩家去了解的！
序号：1
菜名：沙棘粽子
配方：沙棘+米+糖
效果：1体力/2秒
序号：2
菜名：蘑菇森林
配方：沙漠蘑菇+蛋+糖
效果：1体力/2秒
序号：3
菜名：咸蛋蒸肉饼
配方：肉+米+酱油
效果：1体力/2秒
序号：4
菜名：沙米年糕
配方：沙米+糖
效果：1体力/2秒
序号：5
菜名：肉包子
配方：肉+面粉+沙葱
效果：1体力/2秒
序号：6
菜名：苦豆糍粑
配方：苦豆子+米+糖
效果：1体力/2秒
序号：7
菜名：优质沙棘粽子
配方：沙棘+沙米+肉+蚁蜜
效果：2体力/2秒
序号：8
菜名：美味清蒸鱼
配方：沙鲢+盐+沙葱
效果：2体力/2秒
序号：9
菜名：优质蘑菇森林
配方：沙漠蘑菇+蛋+苁蓉
效果：4体力/2秒
序号：10
菜名：优质清蒸鱼
配方：过山鲫+盐+沙葱
效果：6体力/2秒
序号：11
菜名：蒸红薯
配方：红薯
效果：2生命/2秒
序号：12
菜名：蛋羹
配方：蛋+盐
效果：3生命/2秒
序号：13
菜名：牛奶蒸蛋
配方：驼牛奶+蛋
效果：5生命/2秒
序号：14
菜名：沙棘发糕
配方：沙棘+米
效果：5生命/2秒
序号：15
菜名：沙米寿司
配方：沙米+肉+醋
效果：13生命/2秒
序号：16
菜名：红薯蒸肉
配方：红薯+肉+酱油
效果：17生命/2秒
序号：17
菜名：蜜汁三宝
配方：沙棘+仙人掌+哈密瓜+蚁蜜
效果：19生命/2秒
序号：18
菜名：蜜汁油果
配方：爆浆油果+蚁蜜
效果：23生命/2秒
序号：19
菜名：蘑菇盏
配方：沙漠蘑菇+肉+酱油
效果：26生命/2秒
序号：20
菜名：排骨焖饭
配方：排骨+米+爆浆油果
效果：51生命/2秒
序号：21
菜名：剁椒鱼头
配方：大头鱼+面粉+大蒜+辣椒
效果：165生命/2秒
